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Desafio de Meditação
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Quer criar o hábito de meditar e não sabe como começar?
Já tentou várias vezes mas não conseguiu continuar meditando depois?
Se sente estressada, ansiosa, mas quando tenta fechar os olhos e se concentrar simplesmente não consegue?
Acha que não foi feito para isso ou que sua mente é agitada demais?
Saiba que você não está sozinha nessa!
No Desafio de Meditação, nós iremos construir o hábito de meditar juntos, dia a dia, por 21 dias. Começando com apenas 1 minuto do seu dia, e aumentando gradualmente, vamos instalar o hábito de olhar para dentro, se reconectar com sua intuição e perceber que é possível viver com mais foco no que realmente importa: você!
A cada dia, aumentamos 1 minuto na meditação, para você nem perceber que está começando a se conectar cada vez mais. São 231 minutos de meditação no final de 21 dias, ou seja, quase 4 horas meditadas! Tenho certeza que depois disso será muito mais fácil manter esse hábito.
Venha comigo e permita-se apenas ser guiada nessa jornada!
